JESIENNY MARSZ NORDIC WALKING

Regulamin
Jesiennego Marszu Nordic Walking

Cel imprezy

1) Popularyzacja prawidłowej techniki nordic walking i prawidłowego sprzętu (kijów).

2) Integracja społeczna i środowiskowa.

3) Poprawa stanu zdrowia uczestników poprzez zastosowanie prawidłowej techniki nordic walking.

4) Promocja walorów krajoznawczych Bartoszyc i okolic.

5) Przeciwdziałanie patologiom społecznym.

Organizator
Stowarzyszenie „PROJEKT KOBIETA”

Współorganizator
Klub Wojskowy 20 Bartoszyckiej Brygady Zmechanizowanej

Patronat
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Burmistrz Miasta Bartoszyce

Patron Medialny
Telewizja Kablowa BartSat Bartoszyce

Termin i miejsce

04 października 2026 r. (niedziela)
Miejsce Startu-Mety: Bartoszyce 11-200, ul. Wojska Polskiego 5 (Klub Wojskowy),
woj. warmińsko-mazurskie

Program

9.00 – 9.45 - Zbiórka, rejestracja, sprawdzenie listy obecności i wypełnienie deklaracji uczestnictwa, przygotowanie do marszu.

9.45 – 10.00 – rozgrzewka przed marszem

10.00 – 13.00 – wspólne odśpiewanie piosenki ludowej „Laboga dziewuszki” i marsz nordic walking (trasa 6 km) z instruktorami, wzbogacony ćwiczeniami oddechowymi i rozciągającymi z kijkami.

13.00 – 13.30 – Wręczenie medali finishera oraz certyfikatów uczestnictwa.

13.30 – 15.00 – Ognisko, biesiada, integracja.

15.00 – Zakończenie

Organizator zapewnia: wodę, ciepłe napoje i posiłek, kiełbaski, pieczywo, słodkie przekąski.

Trasa Marszu

• Trasa 6 km
Typy tras – droga szutrowa, droga leśna, droga asfaltowa, droga polna
Trasa marszu to zielone tereny Barcji w dolinie rzeki Łyna.

Charakterystyka marszu

1) Uczestnicy poruszają się prawidłową techniką nordic walking z kijami do nordic walking.

2) Marsz ma charakter rekreacyjny (bez rywalizacji na czas).
Organizator nie będzie prowadził klasyfikacji zwycięzców wśród uczestników.

3) Nad prawidłową techniką podczas marszu czuwać będą wykwalifikowani instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking.

4) Wszyscy uczestnicy powinni poruszać się razem, w zwartej grupie. Na czele grupy znajduje się instruktor prowadzący, który nadaje tempo i kierunek marszu.

5) Tempo marszu jest rekreacyjne, konwersacyjne i zdrowotne, dostosowane do większości grupy.
Warunki uczestnictwa

Zgłoszenia uczestnictwa przyjmowane są do dnia 30 września 2026 r.
najprościej: Wypełnij poniższy formularz
lub wyslij e-maila na: kontakt@projektkobieta.org, lub telefonicznie (należy podać imię i nazwisko oraz wiek)
Król Mirosława tel. 502 624 727
Mocarska Małgorzata tel. 531 905 346

1) Udział w Marszu jest płatny. Wpisowe 30 zł/os.

2) Uczestnicy Marszu Nordic Walking przyjeżdżają do Bartoszyc na koszt własny.

3) Osoby uczestniczące powinny posiadać własne kije (organizator dysponuje kilkoma parami kijów do ewentualnego wypożyczenia).

4) Każdy uczestnik zobowiązany jest posiadać odpowiedni strój sportowy oraz obuwie sportowe stosownie do warunków pogodowych.

5) W Marszu mogą uczestniczyć osoby bez przeciwwskazań lekarskich.

6) Każdy uczestnik uczestniczy w Marszu na własną odpowiedzialność. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za powstałe ewentualne uszczerbki na zdrowiu.

7) Uczestnicy zobowiązani są do przestrzegania bezpieczeństwa w ruchu drogowym (marsz drogami), przestrzegania przepisów przeciwpożarowych i ochrony przyrody
(w czasie marszu przez las), dobrych obyczajów turystycznych i pomocy koleżeńskiej.

8) Uczestnikiem Marszu może zostać każda osoba, bez względu na wiek i płeć.

9) Osoby niepełnoletnie biorą udział tylko i wyłącznie pod opieką swoich rodziców lub opiekunów prawnych, którzy towarzyszą im przez cały marsz.

10) Wszyscy uczestnicy Marszu wyrażają zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych oraz filmowanie i publikację ich wizerunku w relacjach z przebiegu imprezy zamieszczonych w mediach oraz materiałach promocyjnych Organizatora, co potwierdzają poprzez wypełnienie Deklaracji uczestnictwa i złożenie podpisu.

Deklaracja uczestnictwa stanowi Załącznik nr 1 do Regulaminu.

Postanowienia końcowe

1) Marsz odbędzie się bez względu na panujące warunki atmosferyczne. W przypadku wystąpienia obfitych opadów deszczu Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu.

2) Organizator zapewnia opiekę medyczną Marszu przez ratownika medycznego.

3) Wszelkie objawy pogorszenia się samopoczucia podczas Marszu należy niezwłocznie zgłaszać przedstawicielom Organizatora.

4) Organizator posiada polisę OC.

5) Organizator nie ubezpiecza uczestników od następstw nieszczęśliwych wypadków.

6) Na miejsce imprezy zabrania się wnoszenia środków odurzających, nielegalnych substancji oraz środków alkoholowych jakiegokolwiek rodzaju. Uczestnikom zabrania się zażywania takich środków i substancji zarówno przed, jak i podczas marszu, pod rygorem wykluczenia z Marszu.

7) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki mające miejsce na trasie Marszu, wynikające z winy uczestnika, za rzeczy zgubione, szkody osobowe, majątkowe i rzeczowe, które wystąpią przed, w trakcie i po zakończeniu Marszu.

8) We wszystkich sprawach, nie objętych postanowieniami Regulaminu, ostateczną decyzję podejmuje Organizator. Ostateczna interpretacja niniejszego Regulaminu należy wyłącznie do Organizatora.

9) Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzania zmian do niniejszego regulaminu i programu wydarzenia.

Projekt finansowany ze środków Urzędu Miasta Bartoszyce